Про утреннюю йогу и обретение баланса

[yelyalenuka]

В последнее время в жизни было мало баланса. И вновь я обращаюсь за ним к йоге.
Ишнан снова неизбежная утренняя процедура (хотя поваляться в теплой кровати, высунув только нос и глаза - это бесценно), пение мантр во время ишнана помогают уму проснуться, стать ясным и крепким, чтение утренней молитвы сикхов Джапу Джи помогает обрести баланс и покой. Сегодня с утра сделала комплекс Сурья Намаскар - Приветствие Солнцу вместе с прекрасной zapzap

Сат Нам!