Дорога в рай

http://old.yogajournal.ru/philosophy/learning-path/69174/

Кстати, я была у неё на занятии

Сны сурка кончились. Начала просыпаться с утра пораньше.
В воскресенье проснулась, взяла книгу и читала. Прекрасное утро.


Во время отпуска отлынивала от ишнана и спорта. В Испании нет ледяной воды, немного ишнан делала в Бельгии. Там приятно, но вода не ледяная.
Сейчас как-то все по-другому. Включаю во время ледяного душа Mul mantra и пою. Могу зависнуть надолго. Совсем другое ощущение. Вчера еще читала "утреннюю молитву сикхов". Меня застала соседка и удивилась.

19 июля 2014 года войдет в мою летопись тем самым днем, когда я впервые сделала становую тягу
мужики в зале сказали, что правильно делаю

планку держу 1:20

по растяжкам снова откатилась назад

в августе начну Джиллиан - Yoga Meltdown. а если не начну, значит, имя мне - мешок!

а вообще в будущем планирую купить лосины для занятий. есть такие прям красивые

всем мир, пацаны!

Со всеми этими вагонами, переездами, работами забросила ишнан.

Сегодня встала с утра пораньше и встала под ледяной душ. Действительно очищает, делает разум ясным, приводит мысли в порядок. Если я могу победить холод своего тела, я смогу победить и холод своей души. И я победила.
Не держать в сердце обиду.
Не обвинять.
Быть собой здесь и сейчас.

По дороге на работу наблюдала тревожное небо и освещенные утренним чистым солнцем стройные деревья. Какой-то удивительный контраст.


Иногда мне трудно. Мне действительно бывает грустно. Но через все это я могу пройти.
Сат нам

Не тревожься по поводу людей или ситуаций, они бессильны без твоей реакции.

То ли в силу возраста, то ли в силу других обстоятельств, все больше черствею и меньше реагирую на внешние раздражители. Ну и что? Может, это возрастающий пофигизм или наоборот рост и становятся важны только вещи, происходящие внутри. Меня вообще мало что может обидеть или задеть. А если задевает или злит, я просто работаю над этим.
Я еще не умею защищаться от людей, от их зависти. Всегда проще манипулировать, а не иметь дело с самодостаточным человеком. Несмотря на тысячу знакомых в реальной жизни и интернетах, близкими я могу назвать очень мало.
Я неумолимо иду к своей цели. И ничто меня не остановит, кроме самой себя.

Хотела написать "высер", но я же девочка и мне не подобает грубо выражаться.
Как я посмотрю, девочки этой осенью в унынии, не видят смысла бытия и всячески ленятся. Любят поздно просыпаться, жалеть себя и жаловаться на окружающую действительность. Даже моя жизнерадостная Иринка с Ванкора написала, что предается греху алкоголизма и безрассудства. Я расстроена и невероятно задумчива.
Щенячий восторг по поводу новой работы сменяется волнением и трепетом. Да, мне по-прежнему все нравится и все устраивает, даже больше. Ведь я раньше не любила "систему". То было бунтарское время - я ходила в рваных джинсах, футболке "Цой" и грязным рюкзаком с кучей булавок и нашивок. А за пару лет до этого я была ботаником-задротом, ходила на всевозможные факультативы (углубленный русский, французский, немецкий, продвинутый бизнес-английский, математика, физика, шахматы) и носила очки и прыщи. Словом "система" мы в школе называли то, с чем боролся Тайлер Дерден, типа, корпоративное рабство - это ужас как плохо. А сейчас я ношу комбез с нашивкой "team" (прозрачно намекающий, что ты часть одной большой мировой команды, и такой же комбез носят в Малайзии и Мексике) или "что-нибудь приличное для похода к Заказчику" (платье, блузки, юбка-карандаш, узкие брюки-трубочки, каблуки). И невероятно счастлива. Следующая ступенька - бомжевание на пляжах Индонезии))))) шутка. Конечно, я умная, как утка, стремлюсь развивать свою карьеру, раз личная жизнь оказалась на помойке.
На самом деле, неважно, где ты и чем занимаешься. Главное, чтоб ты находился в том месте и занимался любимым делом.
Я в дурацком городе Нягань, и здесь я знаю только 3 места: гостиница, база с офисом и ТЦ "Оазис плаза". С одной стороны, не самая лучшая позиция (полная жопа, в общем). А с другой, так-то все нормально) Мне нравится, что я делаю, и это не наводит скуку.
Часто мы ищем внешнее удобство и комфорт. Внешнюю красоту деталей и вещей. Может, поэтому столько фотографов стало вокруг? Хотя задача настоящего фотографа увидеть внутреннюю красоту и передать во внешний мир. Недавно я почитала пост девочки, которая часто и много писала о моде / модных показах, она сменила поле деятельности, больше не интересуется модой и рада обретению внутренней гармонии. В детстве было столько этой волшебной внутренней гармонии, и ощущения были совсем иные. Не думаю, что сейчас я умнее того ребенка, который был просто рад музыке.
Теперь я радуюсь пуховику, который наконец приехал через Лондон из Америки. Качество, легкость, приятная ткань, внутри прекрасный гусиный пух. Почему куртка вызывает больше эмоций, чем унывающие девочки?
Я уже не знаю слов утешений и бодрости. Мы все состоим из атомов и молекул, которые были звездной пылью. Возможно, во мне атом, который когда-то был частью Пушкина или мохнатого паука. Но разве это имеет значение?
Значение имеет только то, кто ты сейчас, только этот момент. Момент здесь и сейчас. Какая разница, как я училась и что я носила? Все эти пути привели меня в этот город, к этой работе и к этим людям. И здесь я получаю то, что мне может понадобиться в будущем. И не надо предаваться унынию, это точно сейчас не имеет смысла. Уныние и жалость - это то, что толкает нас назад. Можно просто радоваться этому моменту. Радоваться так же беззаботно, как умели это делать в детстве)))

Картина якутского художника Чикачева.

Очень красивая инструктор по Кундалини Йоге.
Была у ней три раза, дает очень мощный комплекс упражнений для нервной, эндокринной, пищеварительной систем. Если раньше во время медитации сосредотачивалась на невозможной боли в руках/мышцах, то сейчас все равно больно, но как-то отчужденно можно через это пройти. Опустить руки ты можешь в любой момент, а оставаться в таком же положении еще немного можно только сейчас. Из своего тела никуда не убежать.
Скачала у ней кучу песен и мантр =))) Чтоб счастливая, позитивная музыка могла скрасить мои рабочие будни на вахте =)))

На yogagorod.ru увидела красивые "йогические" фотографии. Тоже хочу, чтоб меня пофотографировали во время асан))

Перед тем, как уехать, хочется сходить на занятия с любимым инструктором по йоге побольше :) Вчера блин пропустила занятие, зато подала документы на загранник. Оказалось, что это не так тяжко, как малюют :)

Вчера приходит смс от Кати, она администратор моего йога-центра, с ней иногда болтаем :) Говорит, завтра Лёша будет заменять на одном занятии, приходи!))

Мрзд, ты просто лапочка! Исполнитель желаний! =)))
И Катя, конечно, умичка =)))